秋季是一个由热到冷的过渡季节，往往头一天还是艳阳高照，热得你大汗淋漓，第二天就凉风习习，吹得你直打喷嚏。尤其是北方的天气，更是早晚温差巨大。我们该怎么做才能尽可能保护孩子，让孩子少生病呢？
这时候宝宝穿衣不应太厚。因为宝宝活动量大，出汗多，出汗后脱衣服，容易着凉感冒；给宝宝穿拉链式衣服，在宝宝活动量大时，可脱掉外套。运动时，在后背垫一块干毛巾或者在出汗后及时更换衣服。
宝宝秋季穿衣应该采用洋葱式穿衣法，方便增减衣物，同时注意宝宝腹部、足部保暖。
早晚温差大，要给孩子多准备一件外套，早晚穿。
尽量给孩子选择纯棉、麻质衣物，吸汗透气性好，不刺激宝宝皮肤。
秋季干燥，给宝宝多喝点水，妈妈可以规定宝宝一天喝多少水，并定时喂宝宝或提醒宝宝自己喝水。秋季，宝宝一般每天需要摄入5-8杯水。
另外，让宝宝多吃水分充足的水果，如梨、苹果、西瓜等。
多食含有蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆制品等;多食含有维生素A、C的食物，如苹果、梨、枣等。
妈妈们在给宝宝制作食物的时候，除了要保证食材的新鲜之外，还应确保制作食物的环境是否干净、食物加工过程中是否彻底烧熟透。
另外，要少吃过凉的食物，以免对幼嫩的肠胃造成刺激，引起宝宝消化系统疾病。
妈妈要坚持每天给宝宝洗澡，洗澡时可用宝宝专用的沐浴露。如果宝宝皮肤干燥，或有脱皮现象，可往浴盆中注入数滴婴儿润肤油，并在洗澡后全身擦润肤露。
另外，入秋后虽然有些凉意，但平时还是不能给宝宝穿太多，否则宝宝容易出汗，引起痱子。
湿润宝宝的小鼻孔，妈妈们经常用棉签蘸生理盐水滋润宝宝的鼻腔，还可以经常湿化室内空气，或者在家里安装加湿器。
另外，宝宝睡觉时应把被子盖在下巴以下部位，以保持鼻子通畅。
讲卫生
注意清洁卫生，让孩子养成饭前便后洗手的好习惯。
蔬菜水果，在吃之前一定要清洗。
小一点的宝宝喜欢吃手、玩具等，宝宝经常玩的一些玩具**定期清洗消毒，以免细菌残留，宝宝“病从口入”
远离病源
如果家里有人感冒生病了，尽量少和孩子接触。
如果孩子玩伴中有感冒的孩子，也要告诉孩子，在生病期间少和对方接触，等对方身体好了，再一起玩。
少去医院、车站等人群密集，细菌较多的场所。
适当运动
多进行户外运动能增强孩子抵抗力。
经常晒太阳，有助于维生素D的合成，促进体内钙吸收。
定时开窗通风
妈妈们需要保证在家有一定时间的开窗通风，保持室内空气流通，宝宝的被褥需要勤洗、多晒太阳。
家长们在秋季宝宝护理中的角色任务是重中之重！
有了这份秋季宝宝护理指南，告别季节性宝宝给宝营造一个舒适、安全、健康的环境！
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